Ganzheitliches Beckenbodentraining

Neue Kurse ab März 2025

Das Becken ist Zentrum des Körpers, der Beckenboden tatsächlich die Basis dieses Zentrums. Er hat die Aufgaben, die unteren Organe zu stützen und lebenswichtige Körperfunktionen zu unterstützen. Außerdem besitzt er die bemerkenswerte Fähigkeit, dem Körper neue und ungeahnte Kräfte zu spenden, wenn er bewusst eingesetzt wird. In diesem Kurs wollen wir den Beckenboden durch sorgfältiges Atmen und mit inneren Bildern intensiver wahrnehmen. Mit gezielten Körperübungen wird er sanft trainiert. Im Gespräch tauschen wir Erfahrungen aus.